O que mais desejamos depois de dar a luz é recuperar forma física que costumávamos ter antes de engravidar. Mas nesta delicada fase, é preciso tomar muitos cuidados. Os médicos não recomendam de forma alguma dietas drásticas. Exercícios muito pesados também são desaconselhados. Deve-se fazer apenas leves caminhadas. Amamentar também ajuda a perder o peso extra porque o organismo funciona em ritmo acelerado para produzir o leite. Durante a amamentação, não saia cortando alimentos de seu cardápio, pois seu bebê precisa dos nutrientes que você ingere e transmite para o leite. Como bastante proteína e alimentos ricos em ferro. Use diariamente cremes que ajudam a circulação para diminuir o inchaço, como é o caso do Total Lift da Clarins, que também ajuda a eliminar as células de gordura (em promoção na Sacks: : http://migre.me/3E8V). Dessa maneira, dia após dia você começa a voltar ao seu peso normal e de forma muito saudável para você e para o bebê.
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